心も体も ホッとひと息 くる美の木

去年は、アレルギー

あっという間に今年も夏がやってきています・・・

夏生まれの私は、夏がまるっきり苦手・・・

去年は、日光過敏症が引き金になり（皮膚科の先生によると、違うらしいのですが・・）
全身にアレルギー（？！）が・・・顔など２倍にはれ上がりました～
病むこと約一カ月・・・苦悩の日々でした

今思えば、デトックス？？だったようです

２年に一度の頻度で、夏はこのような悲惨な状態に陥りま～す

しかし

この夏は、ちょっと前より日々「デトックス」に励んでおりまして、
おかげさまで「アレルギー」も出ずに、庭のハーブにも思いっきり触れています
※去年は、ハーブ（ゼラニウム？）がアレルギーの原因だとドクターに診断されました

デトックス・解毒・浄化・・・・

本当に大切なことなんですね～

身体に良いものを「入れる」ことには敏感に反応しても、身体の中の悪いものを「出す」って
鈍感になりがち・・・

本当は、少々悪いものを食べたって、しっかり排出、解毒できれば大丈夫なんですよね

そこで、私のおススメデトックス法

　☆毎日のお風呂（ブラック岩塩）※しっかり湯船につかる（半身浴でもＯＫ）

　☆時々「浄身粉（ハトムギ粉）」の力を借りる　※恐るべき解毒力！

　☆玄米食　※およそ２カ月、実施中！！

　☆足のリフレで血液・リンパ液の流れを良くする　※セルフでもやるし、セラピストにお願いする

　☆アロマスプレーや、お塩で部屋の空気の浄化　※これは意外と重要！

もちろん、すべてを完璧にできるわけではありません

やれば変わる！！変われば嬉しい！！
嬉しいとまたやれる！！　　・・・結果、自分の身体が変わっていくのがわかるんですね

このような相乗効果を期待して、まずは行動

できることから始めてみませんか？