心も体も ホッとひと息 くる美の木

久々　更新　デトックスしてました～

季節の変わり目・・・・

私の身体も変わり目・・・・

４日間、しっかり毒だししました～

というのも、突然の原因不明の高熱
久々（というか、初めて）39°以上の高熱が出たんですよ
しかも38度台の熱が４日間・・・・

強気の私も（自分の体のことは知り尽くしているつもりですが・・・）さすがに４日目には
ちょっぴり不安・・・・

明日、熱が下がらなかったら、さすがにDrにｓご相談かな？？とあきらめかけていた夜半・・・
何と、出るは出るは「汗・汗・汗・・・」

翌朝にはすっかり平熱

この４日間、私がやったことは？

１）ひたすら水分補給！

２）いちじく酵素　一日４～５回飲料　/　しょうが湯飲料

３）熱とり（首と頭を冷やす）

４）ブラックソルトで腰湯（温泉療法）

５）玄米重湯（無農薬の玄米ご飯を炊き→おかゆに）

この４日間、私がやらなかったこと？

１）薬は一切飲まない

２）寝込まない

３）禁酒？？

４）糖分は、イチゴくらい！甘いものは一切食べない

あと、やればよかった！と反省点？

◇こんにゃく湿布をやればよかったなぁ～とちょっぴり後悔
　（きっと、肝機能・腎機能　ともに低下していたと思うし、免疫力ダウンだったから・・・）

◇リフレクソロジー・・・やはり、自分が病んでる時は、セルフは無理でした


この二つができていたら、きっと、もっと回復が早かったと思いま～す

以上、セラピストらしく、きっちり、しっかり自然療法でデトックスしました～


皆さんも、体調がイマイチ・・・身体がだるい・・・などの時には
思い切って「毒だし・・・」必要かも　です

とにかく「酵素」と「塩風呂」そして「玄米食」の効果はスゴイです～