え～っと、ひと月ぶり～
（もちろん、私ではありませ～ん）
今日はひさ～しぶりに「ヨガ」レッスンに行ってきました
いやいや、すっかり身体は元通り・・・
「こんなはずじゃ～」と冷や汗かきっぱなしでした
なんでもそうですが、やるからには努力が必要です
せっかく、Ｓ先生に無理いって始めた「ヨガ」です、まずは、何とか続ける努力をしなければ
・・・ね
それにしても、１時間のレッスンはあっという間で、終わった後はみんな口をそろえて
「気持ちよかった～
」
ちなみに、私の得意ポーズは「
ネコのポーズ
」
今年はできるだけおさぼりせずに、地道に続けることを目標にガンバりま～す
皆さんも、一緒に「ヨガ」やりませんか～？
あっ、次回、レッスン風景の写真撮ってきま～す（もちろん先生の・・・
）
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だから、冒頭のその写真はやめましょう^_^
私も毎回楽しく勉強しながらヨガ教室させていただいてます
やっぱり、ネコ科のyumikoさんの得意ポーズはそれですよね
これからも宜しくお願いしま-す。
- 2010/01/07(Thu) 23:48:07 |
- URL |
- しょーちゃん #-
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すみません(:_;)写真は私の目標(*^^)v
早速昨日から寝る前ヨガを実践しています
冷え性の私は、寝る直前にお風呂に入らないと足が氷状態
なんで、足のマッサージはやってたんですが、それにちょこっとヨガのポーズやって寝るように習慣づけようと思っています
- 2010/01/08(Fri) 09:46:21 |
- URL |
- yumiko #-
- [ 編集 ]
（もちろん、私ではありませ～ん）
」
」
）
