心も体も ホッとひと息 くる美の木

毎週水曜日　PM７：００～ヨガ教室はじまりました～

念願のヨガ、はじめました～

兵庫のギャラリーカフェ「なおじん」さんの2階をお借りして、超初心者でも安心して参加できる「ヨガサークル・ポポロンズ」スタートしました
とりあえず今回は3人でスタート
S先生の丁寧で、優しくて、思いやりのあるご指導で、私のコチコチに固まった身体が徐々に徐々にほぐれていくのを感じることができ、予想以上に、期待以上に有意義で楽しかった初回レッスンでした～
今回、風邪のため参加できなかったYちゃん、お仕事が忙しくキャンセルになったTさん、また都合のよいときは参加してね～
また、3週目より参加予定の、Tさん、Kさん、お待ちしていま～す

PS・・・

ちなみに今日は「親子ヨガ」教室（鍋島公民館）の見学してきました
大和の親子カフェ「アド・ラ・パレット」でママヨガの講座を担当していただくことになっている古賀さんの教室なんです～
楽しそ～・・・・
私も、20年前に「親子ヨガ」に出会いたかった・・・

　　　

産後のダイエットや、骨盤の歪みを正したり、腰痛や肩こり解消などなど、あと、やはりストレス解消も大きな産物かな・・・