心も体も ホッとひと息 くる美の木

ついに実現、ヨガのレッスンがスタートしますよ～

日ごろの運動不足解消と、年々低下する体力と気力を何とかアップ、キープするために、前々から興味のあった「ヨガ」をついに体験できることになりました～講師は長年ジャズダンスもやり、現在自分自身がヨガのレッスンに通っていらっしゃるSさん私の泣き落しに、ついに重い腰を上げてくれました～やった～
場所は色々考えた結果、私の大好きなカフェの一つ、兵庫にある「ギャラリー・カフェ・なおじん」の２階をお借りすることになりました

◇日時：１０月～週１回（曜日がまだ検討中）　PM７：００～８：００
◇１レッスン制・・・１回　￥1000
◇申し込みだけしてもらえば、いつでも参加OKです

スクールに通うには「敷居が高い・・・」し、決まったレッスン日にはなかなか仕事の都合で行けないし・・・とだらだらと、延び延びになっていた念願の「ヨガ」とはいっても、私はまず、ウン十年の間にすっかり固くなってる身体をほぐすことから始め、ストレッチをしながら・・・ですね目指すはのポーズで～すご一緒しましょう