心も体も ホッとひと息 くる美の木





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YOGA・・・始めませんか? :: 2009/09/16(Wed)

ついに実現、ヨガのレッスンがスタートしますよ~

日ごろの運動不足解消と、年々低下する体力と気力を何とかアップ、キープするために、前々から興味のあった「ヨガ」をついに体験できることになりました~講師は長年ジャズダンスもやり、現在自分自身がヨガのレッスンに通っていらっしゃるSさん私の泣き落しに、ついに重い腰を上げてくれました~やった~
場所は色々考えた結果、私の大好きなカフェの一つ、兵庫にある「ギャラリー・カフェ・なおじん」の2階をお借りすることになりました

◇日時:10月~週1回(曜日がまだ検討中) PM7:00~8:00
◇1レッスン制・・・1回 ¥1000
◇申し込みだけしてもらえば、いつでも参加OKです

スクールに通うには「敷居が高い・・・」し、決まったレッスン日にはなかなか仕事の都合で行けないし・・・とだらだらと、延び延びになっていた念願の「ヨガ」とはいっても、私はまず、ウン十年の間にすっかり固くなってる身体をほぐすことから始め、ストレッチをしながら・・・ですね目指すはのポーズで~すご一緒しましょう

yoga2.jpg  yoga1.jpg


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